正しく手洗いできてますか？

ぬるま湯で少なくとも20秒間手を洗います。石鹸を使い、指の間や爪の周りなど、手首まで洗います。

清潔なタオルで手を拭きますが、水を少し残します。手が少し湿っている間に、ハンドクリームまたは軟膏を塗ります。

乾燥してひび割れた皮膚は細菌が体内に入りやすくななるので、手洗いの後は保湿することをオススメします。

皮膚科医は、次のようなハンドクリームまたは軟膏の使用を推奨しています。

• 鉱物油またはワセリンが含まれているもの
• 「無香料」「無染料」

この保湿剤は、乾燥した荒れた肌への刺激が少ないというデータがあります。

ハンドサニタイザーを使用する場合は、ハンドサニタイザーが乾いた直後にハンドクリームまたは軟膏を塗ってください。

少なくとも60％のアルコールを含む手指消毒剤を使用して細菌を殺すことを推奨します。手指消毒剤は非常に乾燥するので必ずハンドクリームまたは軟膏を塗ってください。

• 細菌を拾うリスクを高めるのは乾燥肌です。手の消毒剤を使用して皮膚が乾燥している場合は、手の消毒剤が乾いた直後に保湿剤を塗布してください。
• 手洗いはウィルスや細菌感染の予防に役立ちますが、頻繁な手洗いは皮膚を乾燥させる可能性があります。乾燥肌を防ぐために手を洗った後にはハンドクリームや軟膏を塗ってください。
• 肌がしっとりしていると、細菌から守ってくれます